Dzieci uwielbiają niezdrową żywność
Większość dzieci w dzisiejszych czasach odżywia się niezdrowo. Dzieci jedzą tak zwane fastfoody nagminnie. Nie zastanawiają się nad konsekwencją takiej diety. Co gorsze, nie zastanawiają się nawet rodzice, którzy pozwalają dzieciom w ten sposób się odżywiać. Wskazać można wiele przyczyn, dlaczego nasze dziecko odżywia się niezdrowo. Większość z nich jest jednak winą rodziców.
Zapracowani rodzice nie mają czasu na nic, a tym bardziej na zrobienie zdrowego obiadu. Zazwyczaj w drodze powrotnej z pracy rodzic kupuje gotowe danie lub takie, które wystarczy odgrzać. Z supermarketu przynosi obiad, który jest w proszku, a który po niewielkiej obróbce podaje swojemu dziecku. Tego typu dania nie są prawdziwymi obiadami. To wyłącznie namiastki porządnego posiłku. Rodzice zrzucając winę na brak czasu, coraz częściej podają właśnie takie dania, rezygnując przy tym ze zdrowego posiłku. Dzieci przyzwyczajają się, a nawet są zachwyceni, że nie muszą długo czekać, bo danie powstanie w pięć minut. Nie jest to jednak zdrowe jedzenie. Rodzice o tym wiedzą. Nie starają się niczego zmienić, gdyż takie rozwiązanie jest dla nich dużo prostsze.
Dzieci wraz z wiekiem powielają zachowania rodziców. Nie chcąc marnować czasu, nie przygotowują sobie należytego śniadania czy kolacji. Wychodząc do szkoły nie robią sobie drugiego śniadania, lecz biorą kieszonkowe, za które kupią sobie coś w szkolnym sklepiku. Zazwyczaj są to chipsy, chrupki, batoniki czy wafelki. Nie jest to jedzenie, które zapewnia dzieciom prawidłowy rozwój. Nie są to niezbędne dla nich składniki. Są to niezdrowe rzeczy, które nigdy nie powinny być podstawowym posiłkiem naszego dziecka. Bywa też, że nasze dziecko opuszcza domowe obiady i woli zjeść na mieście w barach szybkiej obsługi. Tam żywi się tłustą niezdrową żywnością. Lecz takich zachowań nasze dziecko musiało się wcześniej nauczyć w domu, musiało wynieść je z domu. Gdyby rodzice od wczesnych lat nie pozwalali dzieciom jadać w tego typu miejscach, jeśli nie zezwalali na objadanie się słodyczami i innymi smakołykami, które zastępowały dziecku prawdziwy domowy posiłek, nasze dziecko nie sięgałoby tak często po to, co niezdrowe. Dobrowolnie wybierałoby zdrową żywność.
Jako rodzice powinniśmy bowiem pamiętać, że jedzenie to jedna z czynności, która w ogromnym stopniu wpływa na nasze życie. Na odżywianiu się bowiem opiera się cały rozwój i funkcjonowanie człowieka. Odpowiednie odżywianie się sprawia, że jesteśmy zdrowsi, sprawniejsi, bardziej odporni na choroby. Jedzenie ponadto wytwarza w nas pewien rodzaj hormonów, które sprawiają, że jesteśmy po prostu szczęśliwsi. Ważne jest zatem, by rodzice poważnie traktowali kwestię jedzenia. W stosunku do swoich dzieci powinni przybrać postawę, w której pokojowo wytłumaczyliby dzieciom zalety zdrowego odżywiania, dali dzieciom odpowiedni wzór do naśladowali i nauczyli zdrowo się odżywiać. Kiedy stanie się to nawykiem każdego dziecka, wówczas będzie to z korzyścią zarówno dla rodzica, jak i dla dziecka.Tagi: dziecko, posiłek, odżywianie
Katalog podstron
